A thuesday morning moment
My beloved breakfast. Förra veckan var jag ju iväg och provade gruppträning för första gången på väldigt länge, och idag ska jag faktiskt iväg på samma pass igen! Jag kände mig seg och utmattad igår så tog en välbehövlig vilodag, vilket kroppen tackar för idag. Är det något jag glömmer bort väldigt lätt är att vilan är minst lika viktig för utveckling som själva träningen. Idag blir det alltså först core-träning i grupp och sedan ännu ett tema-kontakt-pass fast med mest fokus på ben och balans. Hur mår ni alla fina idag?
